Äntligen Yoga!

Så har jag äntligen kommit igång med yoga, trots att jag har både bok och dvd sedan förut har det inte riktigt blivit av. Bustidigt på tv4 har de från denna veckan Äntligen Hälsa - Yoga, men jag spelar in det och kör programmet när jag och bebben klivit upp.

Har kört ett par dagar nu och det känns jättebra! Nu håller man på med detaljer på solhälsningarna och det känns motiverande att det är så enkelt men effektivt! Jag tycker redan nu att jag känner bättre rörlighet. Det är lätt att bli stel i olika delar av kroppen när man är hemma med bebbe.



En annan baktanke med programmet är att löpträningen ska få sig en skjuts framåt med hjälp av yogan. Som det är nu känner jag mig ganska stel och mitt löpsteg kan verkligen utvecklas mer!

Vi får se! Yogaprogrammet håller på under 10 veckor, och sen kanske man kan utvärdera effekten! Jag tror stenhårt på yoga och hoppas detta gör att jag kommer att fortsätta framöver. Behöver lugnet och ron oxå!

Lägesrapport III

Har tränat mycket lätt jogging under en hel månad med Blossoms kom-igång program. Har nog aldrig tränat så strukturerat förut, har inte missat ett pass. Något har uppenbarligen hänt under denna resas gång. Kul!

Då programmet från början till slut varvade promenad med jogging har det hela tiden kännts genomförbart. Och vilken lycka att jogga en längre sträcka nu i slutet av programmet! Honey, I'm home!

Nu hade jag tänkt fortsätta att jogga 3 gånger i veckan för det känns som en bra rutin, men tyvärr har en virusinfektion kommit emellan. Så himla surt nu när man kommit igång. Men men, jag får bida min tid och låta lungorna läka :)

Kämpa på!