Nya friska tag - nya villkor

Idag har jag tränat yoga med huvudinriktning meditation och avslappning i 45 min. Jätteskönt och jag stängde faktiskt av världen en god stund!

På eftermiddagen 30 minuters löppass underhåll. Kändes bra trots att det var tio dagar sen sist. Sprang hela biten :)

Ska försöka hålla mig i gott skick, se detta som ett intressant experiment. Kanske skriva bok om hur det går. Huvudträningen blir ändå promenader med hund och sjalbarn, vilket kan vara nog så krävande/stärkande.

Allmänt: mår bra, just återhämtad från förkylning, sov dåligt i natt, har ej vilat på dagen. Vikt 78 kg.