Vitaminer

Har varit på apoteket och köpt diverse vitaminer. Är egentligen emot det här med tabletter...
Tycker att jag äter en ganska fullvärdig kost, men saknar ändå viktiga vitaminer som folsyra och järn. Finns en del i fullkornsbröd, men är nog inte så koncentrerad form som tablettversionen. Så det blir till att börja knapra igen

Problem med ryggen, gör nu försök att sitta på pilatesboll när jag sitter framför datorn. Så det guppar lite extra här vid tangenterna, men skönt avlastande är det för ryggen.

Aktivitet: Promenad 50 min idag, låren känns bättre, vaderna ömma sedan vandringen.