I förrgår började månad 7.
Mitt stora mål den här månaden är att försöka undvika onda sammandragningar.
Vägen blir skonsam träning: yoga, promenader och stärka upp ryggen.
Program
*Yoga 3 gånger/vecka
*Avslappning Yoga Nidra 2 gånger/vecka
*Stavgång/promenad dagligen
*Stärka upp ryggen 2 gånger/vecka
1 maj
14 timmar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.