Igår kväll la jag spikmattan i soffan, har inget minne av vad de visade på tv men slocknade totalt. Min man väckte mig lagom till Spårlöst, då hade en god halvtimme gått!
Jag gillar att man slappnar av så totalt, som att dra ut en sladd. Skaffade mattan främst för mitt ryggonda, men jag har inte använt mattan varje dag så jag vet inte vilket som haft mest effekt: shaktimattan, yogan eller promenaderna. Hursomhelst börjar ryggen kännas bättre!
Torsdag
4 dagar sedan
Oj somnar du på spikmattan :0) Hurudana ryggproblem har du som den hjälper mot ?
SvaraRaderaHej Helle! Tack för kommentaren på min blogg. Nu länkar jag dig oxå. Kul med bebis, vet precis hur det är att komma iform, har gjort det 2 ggr nu. Rekommenderar Olgas sida fitnessformammor. blogspot.com - där hittar du mkt amtnyttigt. Bålstabilitetsträning är A och O - plankor are heaven!
SvaraRadera