Nyss hemkommen från kvällens hathayoga. Idag var vi bara 5 som yogade så Kent hade gott om tid att gå runt och rätta till. Jag kunde sjunka skönt låååångt ner i mina asanas, och njöt av framåtfällningarna. Ytterligare ett steg har jag tagit känns det som. Avslutade klassen med en lugn lång meditation, ett toppensätt att avrunda kvällen.
Lycka!
1 maj
3 dagar sedan
Låter så härligt när Du skriver om Hathan, på torsdag ska jag försöka komma mig iväg!
SvaraRaderaLycka!
SvaraRaderaMeditation är minsann kraftfullt. Efter ett yogapass känns det dessutom som om man är desto mottagligare och kan snabbare sjunka in i meditationen. Bort med blockeringarna och fram med energi impulserna.
SvaraRadera