Hade blivit rekommenderad att prova passet före yinyogan på söndagar, så igår rullade jag ut mattan kl 10. Tyvärr hade vi vikarie så det blev styrkeyoga istället, blev många plankor och starka asanas inte så komplicerade men utvecklande för koncentration att göra lite oväntade rörelser. Nyttig erfarenhet.
Istället för den vanliga yinyogan blev det ett urval lugnande asanas ackompanjerade till yogalärarvikariens enormt sköna röst som nästan blev ett mantra i sig.
2 sköna yogatimmar som blev en bra start på söndagen. Idag har jag träningsömhet i baksidan av låren, som en härlig påminnelse om yogan!
Hemska dagar
12 timmar sedan
Men så härligt!
SvaraRaderaDet är så kul med nya asanautmaningar som ger ny träningsvärk det finns alltid otränade detaljer i kroppen.
kram
Å genast föddes idén om att skapa sig en egen "yoga workshop helg" genom att gå på ett flertal (gärna olika) yogapass under en och samma helg! I de flesta städer finns ju flera olika studios eller träningsställen som lär ut yoga. Det är ju egentligen bara att sy ihop sitt eget "retreat" :)
SvaraRadera