Kapockfyllning är inte så lätt att stoppa med, blir fibrer överallt.
Slutresultatet blir kanon i skräddarställning...
... och bakåtböjningen blir stabil och fin!!!Tipsa mig gärna om asanas och övningar :)
som en lång utandning
6 dagar sedan
Vad bra den blev!
SvaraRaderaFin! Supta virasana - den tror jag att jag skulle fixa med ett bolster. Mandukasana bakåt, tja alla positioner där man går bakåt men även framåt om man är stelare där. Finns hur många möjligheter som helst! Good luck!
SvaraRaderaOh, perfekt! Nu har du många sköna yogastunder framför dej! Superbra tips på användning finns här: http://www.ehow.com/video_4398359_yoga-supported-swan-pose.html
SvaraRadera...och via den videon hittar du vidare till flera positioner!
Vad fint, det var värt besväret :0)
SvaraRaderaVad skönt det såg ut på sista bilden!
SvaraRadera